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【消息】治疗落枕的小偏方治疗落枕的方法落枕偏方有效方法

发布时间:2021-01-03 00:25:49 阅读: 来源:电梯井吸音板厂家

治疗落枕的小偏方是什么?落枕后,脖子转起来很不方便,还会感到非常酸痛,给日常生活带来了不良影响,那么怎么治疗落枕呢?一起来看看以下治疗落枕偏方有效方法!

治疗落枕小偏方一:药敷

如果落枕了可以用葛根100克,白芍50克,甘草20克,用干净的布袋包裹好,然后放入锅内煎煮半小时,取出待温度适宜后,敷在脖子疼痛处,12小时换药1次,此偏方具有止痛散瘀,通经活络的作用,用于治疗落枕很有效。

疗落枕小偏方二:按压列缺穴

按压列缺穴是治疗落枕的有效方法,尤其对于风寒引起的落枕有特效,做法:左边颈部肌肉疼痛,则用左手按右手的列缺穴;如右边颈部肌肉疼痛,则用右手按左手的列缺穴,用力按到有酸胀感,同时活动颈部,几分钟后即可减轻疼痛。

治疗落枕小偏方三:隔姜灸

取穴:风池、大椎、颈夹脊。方法:首先将生姜切成片,用针扎几个孔,放于施灸的穴位上,用中艾炷点燃,放在姜片中心施灸,反复进行几次,以落枕患者感觉舒适为宜,局部皮肤潮红湿润为度,每日灸1-2次。

123 治疗落枕的小偏方是什么?落枕后,脖子转起来很不方便,还会感到非常酸痛,给日常生活带来了不良影响,那么怎么治疗落枕呢?一起来看看以下治疗落枕偏方有效方法!

治疗落枕小偏方四:擀面杖

擀面杖是治疗落枕的小偏方,做法:将擀面杖放在火上烤热,注意火不要太旺,擀面杖也要不停地转动,等到擀面杖烧热后,患者低头正坐或趴在床上,让家人用发热的擀面杖在患者颈部轻轻滚动,直到颈部皮肤发热发红为止,但注意不要起泡了,这样做可以促进血液循环,疏通经络,从而患者颈部酸痛。

治疗落枕小偏方五:毛巾热敷

毛巾热敷治疗落枕非常简单,患者可用一条干净的毛巾,浸入50度左右的热水中,再拿出拧干水,热敷于脖子疼痛处,至毛巾变凉即可,可以如此重复多敷几次,有利于加速局部的血液循环,减轻患者的疼痛。

123 治疗落枕的小偏方是什么?落枕后,脖子转起来很不方便,还会感到非常酸痛,给日常生活带来了不良影响,那么怎么治疗落枕呢?一起来看看以下治疗落枕偏方有效方法!

治疗落枕简单动作

1. 伸缩颈部

做法:坐站均可,挺起胸部,先将颈部向上伸,尽量伸至最长,至不能再伸长时,尽量向下缩,缩至不能再缩短时,改为向上伸,这样能防止颈部肌肉发生粘连,连续伸缩30次。

2. 旋转颈部

做法:坐站均可,先将颈部尽量向左转动,两眼看左肩膀,停5秒钟后,颈部向右转动,看右肩膀,左右旋转各20次。

3. 轻揉颈部

做法:解开上衣领扣,将两手掌搓热,颈部尽量向上伸,用两手掌在颈部轻轻揉搓,先轻后重,直到局部发热为止。

4. 左右歪头

做法:坐站均可,两臂自然下垂,头先向左歪,左耳尽量贴靠左肩,然后再将头向右歪,右耳尽量贴靠右肩,左右歪头20次。

5. 低头仰头

做法:坐站均可,头先向下低,尽量让下颌骨贴近胸部,停5秒钟后改为尽量仰头,眼看天空或房顶,停5秒钟后再低头,如此反复做20次。

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